Gruppenarbeit

„Bewusstheit durch Bewegung“ - Awareness Through Movement, kurz ATM
Eine Einheit dauert ca. 50 Minuten.
Die Teilnehmer/innen liegen überwiegend auf dem Boden, einer Decke oder Yogamatte. Sie erhalten von mir durch verbale Anleitungen ein wohldurchdachtes Angebot aufeinander aufbauender Bewegungsvorschläge als Teilaspekte einer Gesamtbewegung ( z.B. sich umdrehen, sitzen, stehen, gehen), mit denen jede/r auf ganz individuelle Art und Weise experimentiert.
Dabei kommt es nicht darauf an, Vorgaben besonders gut oder oft auszuführen wie bei gymnastischen Übungen. Anstrengung wird vermieden.
Das Hauptaugenmerk liegt auf dem „Erspüren“ des leichtesten Weges für eine Bewegung durch langsames, variantenreiches Ausprobieren.

Einzelarbeit

„Funktionale Integration“ – Functional Integration, kurz FI
Eine Einheit dauert ca. 50 Minuten.
Die Behandlung des Klienten / der Klientin erfolgt hier überwiegend nonverbal in bequemer Straßenbekleidung auf einer speziellen Behandlungsliege.
Der Klient / die Klientin wird von mir nicht durch verbale Anleitungen, wie bei der Gruppenarbeit, sondern durch sanfte Berührung oder Bewegung unterwiesen.